Stim bine ca nu ar trebuie sa mancam dulciuri, dar….din cand in cand putem avea un desert, preferabil o portie cate mai mica.
Asadar, acesta este un desert sanatos pentru intreaga familie, din care pot gusta si eu o bucatica.
Ingrediente
8 – 10 mere de marime potrivita, decojite, curatate de seminte si taiate cubulete
2 – 3 lingurite de scortisoara (dupa gust)
1 lamaie (zeama)
Esenta de portocale
50 g stafide inmuiate in rom
100 g faina alba
100 g fulgi de ovaz
100 g amestec de cereale – grau, secara, orz, porumb
100 g unt
Intr-o cratita amestecati merele, scortisoara, zeama de la o lamaie stoarsa, esenta de portocale si stafidele. Gatiti la foc mediu, pana se inmoaie merele.
Intr-un vas, amestecati faina alba cu untul, pana au un aspect faramicios. Adaugati restul de cereal si zaharul brun.
Intr-o tava, sau vas ceramic rezistent la foc, puneti amestecul de mere. Deasupra asezati in mod uniform amestecul de faina, cereal si unt, pana acoperiti merele.
Se tine la cuptor, la foc mediu, intre 30 – 45 minute, sau pana topping-ul este aramiu.
Pofta buna!
